Nieuws

Bron: nu.nl 7 jan 23 Geef je kind een reden om langer op bed te blijven liggen Waar krijgt Engelen, slaapcoach bij Slaapkops, nu de meeste vragen over? Simpel: “Hoe je ervoor zorgt dat kinderen niet te vroeg wakker worden. We spreken van ’te vroeg wakker’ als een kind de dag voor 6.00 uur begint.”…

Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: helpt witte ruis of white noise tegen piekeren? Psycholoog en onderzoeker Myrthe Faber: “Witte ruis is een brij van geluid. Daardoor past het brein zich na een tijdje aan.” Ik kan soms niet stoppen met malen. Hoe kan het eigenlijk dat we piekeren? “Waarom we…

Bron: nu.nl dec 22 Ik heb vaak rusteloze benen als ik in bed lig. Wat is dat voor aandoening? “Bij rusteloze benen, ook wel ‘restless legs’ genoemd, heb je een vervelend tintelend gevoel in je benen. Het kan aanvoelen als een onbedwingbare onrust. Vaak gebeurt dat ’s nachts. Maar het kan ook voorkomen wanneer je…

Bron: nu.nl febr 2023 Pijn achter je ogen, druk bij de slapen of een tranend oog: er zijn maar weinig kwalen zo vervelend als hoofdpijn. Hoe herken je welke soort hoofdpijn je hebt? En bovenal: hoe kun je ermee omgaan? Welke variant het ook is: hoofdpijn kan je leven flink vermoeilijken. Waar de een kampt…

Overgenomen van Nu.nl febr 2023 Wat maakt mindfulness gezond? “Verschillende dingen. Mindfulness is een vorm van aandachtstraining: je oefent om met volle aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Daarmee biedt het tegenwicht aan piekeren en andere negatieve emoties, zoals twijfel en spijt.” “Als we piekeren gaat dat namelijk vaak over het verleden…

Operaties aan een versleten meniscus zijn in veruit de meeste gevallen zinloos. Voor alle groepen patiënten is therapie nuttiger dan zo’n operatie. Dat concluderen onderzoekers van het Radboudumc in Nijmegen na onderzoek. Ze pleiten ervoor om voortaan in te zetten op preventie en oefentherapie. Volgens de onderzoekers moeten dit soort operaties hooguit nog in uitzonderlijke,…

Elke avond is hetzelfde: je kind ligt net twee tot drie uur te slapen, als hij uit het niets heel hard begint te huilen en te gillen. Zo snel als je kunt, ren je naar hem toe, maar je kunt geen contact met hem maken. Wat kan er aan de hand zijn? En hoe voorkom…

Waarom sporten nadelige effecten van langdurig zitten niet opheft | NU – Het laatste nieuws het eerst op NU.nl Overgenomen uit Nu.nl

Dit is wat er in je hersenen gebeurt als je slaapt Wat gebeurt er precies in onze hersenen als we slapen? Heel veel, zeggen slaapexperts. Er bestaan diverse theorieën over welke functie die hersenactiviteit heeft. Een goede nachtrust zorgt er in ieder geval voor dat we overdag beter presteren. Je gaat ’s nachts een aantal…

Mijn kind valt niet alleen in slaap: ‘Een patroon is niet zomaar doorbroken’ 22 mei 2021 21:47Laatste update: 22 mei 2021 21:47 23 NUjij-reacties  Delen via Whatsapp Delen via Facebook Delen via Twitter Delen via Linkedin Delen via email Wanneer moet dat speentje echt de prullenbak in? Hoe zorg ik voor babyvoeding zonder microplastics? En is het wel normaal dat…