Nieuws

Sinds thuiswerken de norm is geworden, zien we in de praktijk een duidelijke verschuiving. Waar we vroeger vooral mensen zagen met nekklachten door een verkeerd ingerichte bureaustoel op kantoor, zien we nu vooral klachten die ontstaan aan de keukentafel, op de bank of aan een geïmproviseerd bureau op zolder. Thuiswerken geeft veel vrijheid, maar die…

Een auto-ongeluk overkomt je meestal in een fractie van een seconde. Een aanrijding van achteren bij een file, een botsing op een kruispunt, een noodstop die net te laat komt. Vaak lijkt de schade aan de auto’s beperkt, maar je lichaam heeft in die korte klap een flinke schok verwerkt. Whiplash is de meest voorkomende…

Duizeligheid wordt bijna automatisch gekoppeld aan je evenwichtsorgaan of je oren. Toch is dat lang niet altijd de oorzaak. Bij een deel van de mensen met duizeligheidsklachten blijkt de nek de bron te zijn. We noemen dit cervicogene duizeligheid, en het is een van de minder bekende, maar goed te behandelen oorzaken van duizeligheid. In…

Na een operatie is de eerste vraag die de meeste mensen bezighoudt niet of ze weer beter worden, maar hoe snel. Wanneer mag ik weer traplopen, wanneer kan ik weer fietsen, wanneer voelt het weer normaal? Het antwoord is minder eenduidig dan je zou willen. Herstel na een operatie verloopt niet in een rechte lijn,…

De fiets is voor veel mensen in Brabant een vast onderdeel van de dag, of het nu gaat om woon-werkverkeer, een tochtje op de racefiets of een rustige rit op de e-bike door het buitengebied. Juist omdat fietsen zo vanzelfsprekend voelt, staan mensen zelden stil bij hun houding op de fiets. Terwijl een verkeerd afgestelde…

Hoe kan je je ademhaling verbeteren Ademhaling lijkt vanzelfsprekend. Je doet het gemiddeld 20.000 keer per dag zonder erbij na te denken. Toch ademt een groot deel van de mensen niet optimaal. Verkeerde ademhalingspatronen kunnen leiden tot nekklachten, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs angstgevoelens. Als oefentherapeut zien we regelmatig hoe een verbeterde ademhaling direct invloed heeft…

Hoe kan je houding bijdragen aan goede ademhaling Je houding en ademhaling zijn nauw met elkaar verbonden. Veel mensen beseffen niet dat de manier waarop ze zitten, staan of bewegen direct invloed heeft op hoe goed ze kunnen ademen. Als oefentherapeut zie ik dagelijks hoe een slechte houding leidt tot oppervlakkige ademhaling, wat vervolgens weer…

Je schouder doet al weken pijn. Misschien maanden. Je huisarts stelt een corticosteroïden-injectie voor — een prik en klaar. Verleidelijk. Maar nieuw onderzoek van Erasmus MC laat zien dat je jezelf daarmee op de lange termijn tekort doet. Wat het onderzoek zegt Onderzoekers Jos Runhaar en Annelotte Versloot van de afdeling Huisartsgeneeskunde van Erasmus MC…

Rugklachten beperken je in je dagelijkse leven op manieren die je vaak niet verwacht. Simpele handelingen zoals boodschappen tillen, je veters strikken of een avond op de bank doorbrengen kunnen plots uitdagingen worden. Als oefentherapeut werk ik dagelijks met mensen die last hebben van verschillende vormen van rugklachten. Van acute pijnscheuten na een verkeerde beweging…

Rugklachten beperken je in je dagelijkse leven op manieren die je vaak niet verwacht. Simpele handelingen zoals boodschappen tillen, je veters strikken of een avond op de bank doorbrengen kunnen plots uitdagingen worden. Als oefentherapeut werk ik dagelijks met mensen die last hebben van verschillende vormen van rugklachten. Van acute pijnscheuten na een verkeerde beweging…