Oefentherapie Beter in Beweging
Welkom bij oefentherapie Beter in beweging
Welkom op de website van oefentherapie Cesar Beter in Beweging!
Oefentherapie Cesar Beter in Beweging begeleidt en adviseert u om weer gezond en zoveel mogelijk pijnvrij te leren bewegen tijdens u dagelijkse activiteiten. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manier van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, zoals reuma of astma, kunnen er problemen ontstaan met bewegen.
Bij aanvang van de eerste behandeling zal er een vraaggesprek plaatsvinden om uw hulpvraag duidelijk te krijgen. We zullen in een uitgebreid onderzoek uw eigen manier van bewegen in kaart brengen en wat de mogelijkheden zijn om de houding en bewegingen die u graag weer wilt doen of wil blijven doen, te kunnen verbeteren. In overleg zal er een plan opgesteld worden en daarna zal er gestart worden met de behandelingen waarbij u een persoonlijk oefenprogramma aangeboden krijgt, gericht op uw probleem of klacht. Daarnaast bieden we sportlessen aan waarbij er gerichte oefeningen gegeven worden en er gewerkt wordt aan gezond bewegen.
U vindt op onze website alle informatie over oefentherapie, onze praktijken, de therapeuten, de vergoedingen, de werkwijze en waar u ons kunt vinden. Tevens is het mogelijk om zonder verwijzing van een arts of specialist onder behandeling te komen. Mocht u nog vragen hebben, kunt u ons altijd bellen of mailen. Wij staan u graag te woord. Gezond bewegen kunt u leren!
Rug- en bekkenklachten
Onderzoek wijst uit dat negen van de tien volwassenen minstens eenmaal in hun leven rugklachten krijgen. Bij de meeste dagelijkse activiteiten sta je niet stil, totdat je er last van krijgt.
Nek- schouder- hoofdpijn
Pijnklachten in de nek- en schouderregio komen veel voor in de westerse samenleving. De klachten ontstaan door veelvuldige en statische belasting van ons lichaam tijdens werk en dagelijkse bezigheden.
Houdingsverbetering
Een inactieve houding en/of verkeerd bewegen kunnen leiden tot pijn- of andere klachten. Vaak zijn verkeerde gewoonten de oorzaak van een slechte houding en verkeerde bewegingen.
Adem- en ontspanningstherapie
Ademen gaat vanzelf en gebeurt onbewust. Uw ademhaling is essentieel voor het functioneren van uw lichaam, dit wordt vaak onderschat. Uw adempatroon kan door diverse oorzaken verstoord raken.
Slaaptherapie
Heeft u moeite met inslapen? Ligt u vaak ’s nachts te piekeren? Voelt u zich niet voldoende uitgerust in de ochtend? Wij, als slaapoefentherapeuten, kunnen u of uw kind hierbij begeleiden.
Groepslessen
Voor iedereen die, met of zonder klachten, bewust bezig wil zijn met haar of zijn houding en op eigen niveau wil bewegen. Waarbij gerichte oefeningen gegeven worden en er gewerkt wordt aan gezond bewegen
Werkplek advies
Problemen aan het houdings- en bewegingsapparaat vormen nog steeds een van de grootste reden tot ziekteverzuim. Belangrijk is dat u verantwoordelijkheid neemt voor uw eigen gezondheid.
Ouderen
Fit oud worden en zelfstandig blijven wil iedereen. In dat proces kunt u zelf een belangrijke rol spelen, door o.a. verantwoord te blijven bewegen. De uitdrukking ‘rust roest’ is in dit geval zeer toepasselijk!
OEFENTHERAPIE BETER IN BEWEGING
Ervaren oefentherapeuten met kennis en inzicht
In 2002 zijn wij samen de uitdaging aangegaan om de praktijk voor oefentherapie Cesar in Tilburg-West over te nemen nadat we daar allebei een paar jaar in loondienst gewerkt hadden. In 2004 is daar locatie Oosterhout bij gekomen. In de loop der jaren hebben we onze kennis en inzichten vergroot door ervaring, overleg met collega’s, het volgen van cursussen en het deelnemen aan projecten. Verder zijn we aangesloten bij de beroepsvereniging VvOCM en registeren we ons elke vijf jaar opnieuw in het kwaliteitsregister voor Paramedici.
Nieuws!
Bron: metro 7 april 2023 Twintig jaar lang is het ziekteverzuim niet zo hoog geweest als nu: 5,6 procent. Ruim 40 procent van de werkgevers binnen het midden- en kleinbedrijf maakt zich zorgen. Belangrijk dus om ons bewust te zijn van zowel de mentale als fysieke gezondheid. Een groot aspect van die fysieke gesteldheid? Onze…
Lees verderBron Nu.nl 2 juni 2023 De overheid presenteerde vijf jaar geleden een ambitieus Nationaal Preventieakkoord om overgewicht aan te pakken. Maar het aandeel jongvolwassenen met obesitas blijft groot, zo bleek donderdag. Wat gaat er mis? En hoe zouden we het probleem wél kunnen verhelpen? “De start van een beweging”, noemde premier Mark Rutte eind 2018 zijn…
Lees verderBron: nu.nl 7 jan 23 Geef je kind een reden om langer op bed te blijven liggen Waar krijgt Engelen, slaapcoach bij Slaapkops, nu de meeste vragen over? Simpel: “Hoe je ervoor zorgt dat kinderen niet te vroeg wakker worden. We spreken van ’te vroeg wakker’ als een kind de dag voor 6.00 uur begint.”…
Lees verderElke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: helpt witte ruis of white noise tegen piekeren? Psycholoog en onderzoeker Myrthe Faber: “Witte ruis is een brij van geluid. Daardoor past het brein zich na een tijdje aan.” Ik kan soms niet stoppen met malen. Hoe kan het eigenlijk dat we piekeren? “Waarom we…
Lees verder
Praktijk Oosterhout
Openingstijden
Maandag 08.45-17.30 uur
Dinsdag 09.00-21.30 uur
Woensdag gesloten
Donderdag 13.30-17.30 uur
Vrijdag gesloten
Praktijken Tilburg
Openingstijden
Maandag 09.00-20.15 uur*
Dinsdag gesloten
Woensdag gesloten
Donderdag 09.00-17.30 uur
Vrijdag gesloten
*ma. groepsles 18.15 - 19.15
en 19.15-20.15 uur
