Groepslessen
We bieden in onze praktijken sportlessen aan waarbij er gerichte oefeningen gegeven worden en er gewerkt wordt aan gezond bewegen. Er wordt in kleine groepjes geoefend zodat de oefentherapeut gerichte, individuele aanwijzingen en correcties kan geven. U kunt het geleerde toepassen in uw dagelijkse leven
Voor wie zijn de lessen
Voor iedereen die, met of zonder klachten, bewust bezig wil zijn met haar of zijn houding en op eigen niveau wil bewegen. Er kan op ieder tijdstip, in iedere groep ingestroomd worden, mits er plaats is.
Tijden
Tilburg: maandag 10.00-11.00 uur en 18.30-19.30 uur en op donderdag 9.30-10.30 uur
Oosterhout: maandag 10.30-11.30 uur en op donderdag 13.30-14.30 uur
Waar gaan we aan werken.
- Het soepel maken van uw spieren.
- Het beweeglijk houden van uw gewrichten.
- Het verbeteren van de coördinatie en uw balans.
- Het versterken van uw spieren en het opbouwen van de conditie.
- Aanleren van goede, dagelijkse houdingen en bewegingen.
- Leren omgaan met eventuele klachten.
Hierdoor wordt u zich bewuster van uw eigen houding en bewegingen en leert u gezond te bewegen.
Er wordt in kleine groepjes geoefend zodat de oefentherapeut gerichte, individuele aanwijzingen en correcties kan geven. U kunt het geleerde toepassen in uw dagelijkse leven.
