Ouderen en balans
Kracht en balans trainen om zelfstandig te blijven
Kies een veilige aanpak voor meer kracht, beter evenwicht en vertrouwen in dagelijkse bewegingen.
Lees meerVeilig thuis je evenwicht oefenen zonder te veel risico
Veilige balansoefeningen voor thuis beginnen met een goede steunplek, een haalbare uitdaging en aandacht voor signalen van je lichaam.
Lees meerBalansoefeningen om vallen te voorkomen: veilig thuis starten
Met gerichte balansoefeningen en veilige gewoonten kun je werken aan zekerder bewegen in het dagelijks leven.
Lees meerCursus valpreventie voor ouderen: zekerder bewegen
Werk met praktische oefeningen aan balans, kracht en zelfvertrouwen tijdens een cursus valpreventie voor ouderen.
Lees meerValpreventie programma voor senioren: zekerder bewegen
Een persoonlijk valpreventie programma helpt je sterker, zekerder en zelfstandiger te bewegen in het dagelijks leven.
Lees meerValpreventie oefeningen voor ouderen: veilig thuis oefenen
Met eenvoudige oefeningen voor kracht en balans kun je werken aan zekerder bewegen en vallen helpen voorkomen.
Lees meerVitaal ouder worden
Vitaal oud worden…. het aandeel van een gezonde slaap! Het ouder worden beinvloedt je slaap en je slaapkwaliteit beinvloedt hoe vitaal je ouder wordt. Ken je het gezegde “ouderdom komt met gebreken”? Deels heeft dit te maken met je slaap! Door de vergrijzing van de samenleving is vitaal ouder worden steeds belangrijker. Vaak wordt het aandeel van…
Lees meerZiekte van Parkinson
Smartwatches kunnen onzichtbare symptomen van de ziekte van Parkinson in kaart brengen, blijkt uit onderzoek van het Radboudumc in Nijmegen. De ziekte gaat niet alleen gepaard met traagheid en trillen, maar ook met onder meer slaapproblemen. Bij de ziekte van Parkinson denken veel mensen aan bewegingsklachten. Dat is ook het eerste dat je ziet bij patiënten. Maar…
Lees meer