Rug- en bekkenklachten
Waarom krijg ik rugpijn van lang zitten op kantoor?
Rugpijn op kantoor vraagt meestal niet om perfect zitten, maar om slimmer afwisselen en je werkdag haalbaar inrichten.
Lees meerRugpijn door verkeerde houding: wat kun je zelf doen?
Rugpijn door verkeerde houding vermindert vaak wanneer je leert afwisselen, ontspannen en slimmer bewegen in je dagelijkse activiteiten.
Lees meerHouding verbeteren bij rugpijn: zo beweeg je slimmer
Met kleine aanpassingen in je houding en bewegingsgewoonten kun je je rug dagelijks meer ruimte en afwisseling geven.
Lees meerRugpijn door thuiswerken verminderen: praktische tips
Verminder rugpijn door thuiswerken met een passende werkplek, regelmatige beweging en aandacht voor je dagelijkse houdingsgewoonten.
Lees meerRugpijn door verkeerde houding behandelen: zo pak je het aan
Leer hoe je rugpijn door een ongunstige houding en bewegingsgewoonten stap voor stap kunt aanpakken.
Lees meerGoed zitten op de fiets: zo voorkom je rugklachten
De fiets is voor veel mensen in Brabant een vast onderdeel van de dag, of het nu gaat om woon-werkverkeer, een tochtje op de racefiets of een rustige rit op de e-bike door het buitengebied. Juist omdat fietsen zo vanzelfsprekend voelt, staan mensen zelden stil bij hun houding op de fiets. Terwijl een verkeerd afgestelde…
Lees meerOefentherapie voor rugklachten
Rugklachten beperken je in je dagelijkse leven op manieren die je vaak niet verwacht. Simpele handelingen zoals boodschappen tillen, je veters strikken of een avond op de bank doorbrengen kunnen plots uitdagingen worden. Als oefentherapeut werk ik dagelijks met mensen die last hebben van verschillende vormen van rugklachten. Van acute pijnscheuten na een verkeerde beweging…
Lees meerrugklachten
https://eur04.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.nu.nl%2Fgezondheid%2F6091009%2Fmijn-rug-doet-pijn-heb-ik-een-hernia.html&data=04%7C01%7C%7C3ded90dae5894fb0d69c08d89cfb57e2%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637431950602582539%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C1000&sdata=%2FsUnR1vsHzRuJkjlSoy5vZkMVBNjCnQyLVZ93gro8jY%3D&reserved=0
Lees meer