Veel mensen vragen zich af wat nou precies het verschil is tussen fysiotherapie en oefentherapie. Beide beroepen werken aan het herstel en het optimaliseren van je bewegingsvermogen, en er is ook overlap tussen de disciplines. Toch zijn er duidelijke verschillen in aanpak, focus en behandelmethoden die belangrijk zijn om te begrijpen.

Als oefentherapeut worden we regelmatig gevraagd of we geen fysiotherapeut zijn. Het antwoord is nee, maar dat betekent niet dat het een beter of slechter is. Het zijn simpelweg verschillende specialisaties binnen de bewegingszorg. Beide hebben hun eigen expertise en toepassingsgebied.

Het kiezen tussen fysiotherapie en oefentherapie hangt af van je klachten en wat je nodig hebt. Sommige situaties vragen om de aanpak van een fysiotherapeut, andere juist om de expertise van een oefentherapeut. Soms werk je zelfs met beide disciplines samen voor het beste resultaat.

De focus van de behandeling

Het grootste verschil zit in de focus van de behandeling. Fysiotherapie richt zich vaak op het verminderen van acute klachten en het herstellen van functie na blessures of operaties. Fysiotherapeuten gebruiken hiervoor diverse technieken zoals manuele therapie, massage, dry needling en oefentherapie.

Oefentherapie legt meer nadruk op langdurige gedragsverandering en het zelfstandig kunnen bewegen. De focus ligt op:

  • Het trainen van bewegingspatronen
  • Het opbouwen van conditie
  • Het voorkomen van terugval

Je leert hoe je zelf invloed hebt op je klachten en hoe je die kennis toepast in je dagelijks leven.

Behandeltechnieken en methoden

Fysiotherapeuten hebben een breed arsenaal aan behandeltechnieken:

  • Manuele therapie waarbij gewrichten gemobiliseerd of gemanipuleerd worden om beweging te verbeteren en pijn te verminderen
  • Massage en weke delen technieken om spieren te ontspannen en doorbloeding te verbeteren
  • Elektrotherapie en ultrasound voor pijnbestrijding en weefsel genezing
  • Taping en bracing om gewrichten te ondersteunen tijdens het herstelproces

Oefentherapie daarentegen werkt vrijwel alleen met oefeningen en beweging. We gebruiken geen passieve technieken. Alles draait om actieve participatie van de cliënt. Dit kan met je eigen lichaamsgewicht, weerstandsbanden, gewichten of andere trainingsmaterialen.

Type klachten en doelgroepen

Fysiotherapie is vaak de eerste keuze bij acute blessures, direct na operaties en bij klachten die baat hebben bij hands-on behandeling. Denk aan een verstuikte enkel, whiplash of acute rugpijn. De fysiotherapeut kan met manuele technieken snelle verlichting bieden.

Oefentherapie komt meer van pas bij:

  • Chronische klachten
  • Preventie
  • Herstel op langere termijn

Als je langdurige rugpijn hebt door zwakke spieren, als je wilt voorkomen dat klachten terugkeren, of als je je algemene conditie wilt verbeteren na een lange periode van inactiviteit.

Behandelduur en frequentie

Fysiotherapie trajecten zijn vaak korter en intensiever. Je komt misschien twee tot drie keer per week voor behandeling. De focus ligt op snel herstel van acute problematiek. Zodra je functie is hersteld, wordt de behandeling vaak afgerond.

Bij oefentherapie komen we minder vaak, meestal één keer per week of eens per twee weken. Het traject duurt langer, gemiddeld 8 tot 12 weken. De nadruk ligt op het opbouwen van duurzame verandering in je bewegingspatronen en conditie.

Samenwerking tussen beide disciplines

Fysiotherapie en oefentherapie sluiten elkaar niet uit. Sterker nog, ze vullen elkaar goed aan. Bij complexe klachten werken we regelmatig samen met fysiotherapeuten. De fysiotherapeut kan starten met acute pijnbestrijding en het mobiliseren van stijve gewrichten, waarna wij overnemen voor het opbouwen van kracht en het trainen van bewegingspatronen.

Deze ketenaanpak zorgt voor het beste resultaat. Je krijgt de voordelen van beide disciplines zonder overlap in behandeling. We stemmen onze aanpak af om ervoor te zorgen dat je de meest effectieve zorg krijgt.

Welke kies je

De keuze hangt af van je situatie:

Kies voor fysiotherapie wanneer je:

  • Een acute blessure hebt
  • Veel pijn ervaart
  • Net geopereerd bent

De fysiotherapeut kan je helpen met pijnbestrijding en het herstel van je basisfuncties.

Kies voor oefentherapie wanneer je:

  • Chronische klachten hebt
  • Je conditie wilt verbeteren
  • Wil voorkomen dat oude blessures terugkeren

Hier leer je hoe je zelf aan de slag kunt met je herstel en hoe je je lichaam optimaal kunt belasten.

Twijfel je? Neem contact op met een fysiotherapeut of oefentherapeut. We kunnen je adviseren welke aanpak het beste past bij jouw klachten. Vaak wordt tijdens het intakegesprek al duidelijk welke discipline de beste match is.

Veelgestelde vragen

Kan een oefentherapeut ook massage geven? Nee, oefentherapeuten werken niet met passieve technieken zoals massage. Onze focus ligt volledig op actieve behandeling door middel van oefeningen en beweging.

Is oefentherapie goedkoper dan fysiotherapie? De tarieven verschillen niet veel. Beide vallen onder de aanvullende verzekering en de meeste verzekeraars vergoeden beide behandelingen op vergelijkbare manier.

Moet ik een verwijzing hebben voor oefentherapie? Nee, je kunt rechtstreeks contact opnemen met een oefentherapeut. Een verwijzing van je huisarts is niet nodig, al kan het wel handig zijn om eerst even overleg te voeren bij onduidelijke klachten.

Kan ik van fysiotherapie overstappen naar oefentherapie? Ja, dat gebeurt regelmatig. Wanneer je acute fase voorbij is en je verder wilt werken aan kracht en conditie, kan overstappen naar oefentherapie logisch zijn.

Werken fysiotherapeuten ook met oefeningen? Ja, oefeningen zijn ook onderdeel van fysiotherapie. Het verschil is dat fysiotherapeuten daarnaast ook andere technieken gebruiken, terwijl oefentherapie zich volledig richt op oefeningen.

 

Geplaatst in Nieuws