Berichten door Bianca
Werkplekadvies voor nekklachten: zo werk je prettiger
Met passend werkplekadvies en meer afwisseling kun je je nek tijdens werk merkbaar minder belasten.
Lees meerValpreventie programma voor senioren: zekerder bewegen
Een persoonlijk valpreventie programma helpt je sterker, zekerder en zelfstandiger te bewegen in het dagelijks leven.
Lees meerSlaaptherapie voor kinderen: rustiger naar bed en beter slapen
Praktische slaaptherapie voor kinderen, met aandacht voor ritme, ontspanning en gewoonten rond bedtijd.
Lees meerWerkhouding verbeteren achter computer: zo pak je het aan
Verbeter je werkhouding met een passende werkplek, ontspannen bewegen en slimme afwisseling gedurende je computerwerk.
Lees meerWerkplek ergonomisch instellen voor thuiswerken
Praktische tips om je thuiswerkplek passend in te stellen en tijdens je werkdag meer te blijven bewegen.
Lees meerSlaaptherapie bij slapeloosheid volwassenen: weer rust in de nacht
Met persoonlijke slaaptherapie werk je stap voor stap aan rust, een passend slaapritme en meer vertrouwen in je slaap.
Lees meerBehandeling langdurige slapeloosheid: weer vertrouwen op slaap
Met slaapoefentherapie werk je stap voor stap aan gewoonten die een rustige, herstellende nachtrust ondersteunen.
Lees meerRugpijn door thuiswerken verminderen: praktische tips
Verminder rugpijn door thuiswerken met een passende werkplek, regelmatige beweging en aandacht voor je dagelijkse houdingsgewoonten.
Lees meerNekpijn door beeldschermwerk: oefeningen voor je werkdag
Met rustige oefeningen en vaker wisselen van houding kun je nekpijn tijdens beeldschermwerk helpen verminderen.
Lees meerRugpijn door verkeerde houding behandelen: zo pak je het aan
Leer hoe je rugpijn door een ongunstige houding en bewegingsgewoonten stap voor stap kunt aanpakken.
Lees meer