Overgenomen van Nu.nl febr 2023 Wat maakt mindfulness gezond? “Verschillende dingen. Mindfulness is een vorm van aandachtstraining: je oefent om met volle aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Daarmee biedt het tegenwicht aan piekeren en andere negatieve emoties, zoals twijfel en spijt.” “Als we piekeren gaat dat namelijk vaak over het verleden…

Lees meer

Operaties aan een versleten meniscus zijn in veruit de meeste gevallen zinloos. Voor alle groepen patiënten is therapie nuttiger dan zo’n operatie. Dat concluderen onderzoekers van het Radboudumc in Nijmegen na onderzoek. Ze pleiten ervoor om voortaan in te zetten op preventie en oefentherapie. Volgens de onderzoekers moeten dit soort operaties hooguit nog in uitzonderlijke,…

Lees meer

Elke avond is hetzelfde: je kind ligt net twee tot drie uur te slapen, als hij uit het niets heel hard begint te huilen en te gillen. Zo snel als je kunt, ren je naar hem toe, maar je kunt geen contact met hem maken. Wat kan er aan de hand zijn? En hoe voorkom…

Lees meer

Dit is wat er in je hersenen gebeurt als je slaapt Wat gebeurt er precies in onze hersenen als we slapen? Heel veel, zeggen slaapexperts. Er bestaan diverse theorieën over welke functie die hersenactiviteit heeft. Een goede nachtrust zorgt er in ieder geval voor dat we overdag beter presteren. Je gaat ’s nachts een aantal…

Lees meer

Mijn kind valt niet alleen in slaap: ‘Een patroon is niet zomaar doorbroken’ 22 mei 2021 21:47Laatste update: 22 mei 2021 21:47 23 NUjij-reacties  Delen via Whatsapp Delen via Facebook Delen via Twitter Delen via Linkedin Delen via email Wanneer moet dat speentje echt de prullenbak in? Hoe zorg ik voor babyvoeding zonder microplastics? En is het wel normaal dat…

Lees meer

https://www.nu.nl/kind-gezin/6100649/muisarmpjes-en-tabletnekken-hoe-komen-kinderen-de-coronaschermtijd-door.html

Lees meer